【茶饮禁忌】乌龙茶这样喝小心身体出问(乌龙茶不适宜人群)

　
乌龙茶为半发酵茶，茶性平和，适量饮用可补充身体所需营养物质。但有些人群不适合饮用乌龙茶，包括便秘患者、神经衰弱者、脾胃虚寒者、严重失眠者、敏感人群和身体有恙者等。此外，隔夜茶和凉茶也都不适宜饮用。

【便秘患者】喝乌龙茶加重便秘

茶叶中的多酚类物

质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者喝乌龙茶会加重便秘。如果你是便秘患者，应避免饮用乌龙茶。

【缺钙或骨折患者】喝乌龙茶恐伤身体

茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。如果你是缺钙或骨折患者，应避免饮用乌龙茶。

【神经衰弱或失眠症患者】饮茶使大脑处于极度兴奋

茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，因此神经衰弱或失眠症患者饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。如果你是这类患者，应避免饮用乌龙茶。

【发烧患者】发烧时避免饮用乌龙茶

茶叶中所含茶碱能增高人体温度，对身体有一定的影响。发烧患者应避免在发烧时饮用乌龙茶，以免加重发烧症状。

【溃疡病患者】喝乌龙茶可能导致胃酸分泌过多

乌龙茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的作用。如果你是溃疡病患者，应避免饮用乌龙茶。

【空腹饮用、睡前饮茶、冷茶】乌龙茶这些喝不得

1. 忌空腹饮用

空腹饮用乌龙茶可稀释胃酸，降低食物的消化能力。此外，胃肠是人体吸收最重要的器官，茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2. 忌睡前饮茶

乌龙茶中的咖啡因等元素容易导致我们产生足够的兴奋情绪，使我们在很难在正常的作息时间内得到入眠和休息。

3. 忌饮冷茶

乌龙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发腹泻。如果你有胃寒的问题，应避免饮用冷泡乌龙茶。

【小贴士】适量饮用乌龙茶有益健康

乌龙茶为半发酵茶，茶性平和，适量饮用可补充身体所需营养物质。但若出现上述不适症状，还是避免饮用乌龙茶，以免对身体造成不良影响。喜欢喝茶的朋友，还是可以适量饮用的。